דף השראה להדפסה שמתחיל בשאלה אחת פשוטה: מה אני בוחר היום? הדף כולל כרטיס גדול לכתיבת משפט שמוביל אותי, ושלושה כרטיסים קטנים להכרת תודה, גאווה וצעד קטן להיום.
מה כולל דף ההשראה
- דף A4 לאורך בקובץ PDF על רקע לבן
- כרטיס גדול לכתיבת המשפט שמוביל אותי
- שלושה כרטיסים: מי עזר לי, במה אני גאה, וצעד קטן אחד להיום
- פס וגרדיאנט סגול ורוד, עיצוב שקט ובוגר
איך משתמשים
- בחרו משפט שמעודד אתכם, שלכם או ששמעתם ואהבתם.
- כתבו אותו בכרטיס הגדול בכתב יד.
- מלאו את שלושת הכרטיסים הקטנים בכמה מילים.
- תלו את הדף במקום שרואים אותו בבוקר.
למי זה מתאים
למתבגרים ולמבוגרים, למורים שמתחילים שיעור בשיחה קצרה, ולמטפלים שמחפשים דף פשוט לסיום פגישה. אפשר להשתמש בו פעם בשבוע או בכל בוקר.
אפשר להמשיך לגלגל החוזקות או לסולם הצעדים. כל הדפי העצמה להדפסה נמצאים באתר.
שאלות נפוצות
מה כותבים בכרטיס המשפט המוביל?
משפט קצר שאפשר לזכור, למשל "אני יכול לנסות שוב" או "אני בוחר איך להגיב".
האם חייבים למלא את כל הכרטיסים?
לא. אפשר למלא רק כרטיס אחד, והדף עדיין עובד.
כמה זמן זה לוקח?
חמש דקות בערך, ואפשר להדפיס דף חדש לכל שבוע.
