יש מילים שהלב נעמד לרגע כשהוא שומע אותן.“אני גאה בך” — שלוש מילים פשוטות, שמצליחות לגעת במקומות הכי עדינים של הנפש. שורש המילה גאווה — ג־א־ה — מדבר על עלייה, התרחבות, תנועה כלפי מעלה.כמו מים שגואים ומתרוממים, כך גם בתוכנו משהו גואה.זו לא עלייה שמרחיקה, אלא שמקרבת.לא התנשאות, אלא התרוממות עדינה —תנועה שקטה של לב […]

יש תקופות שבהן משהו כבה.זה לא תמיד רעש גדול – לפעמים זו עייפות, אובדן או תחושה שהאור הפנימי נעלם.המאמר “מחושך לאור” עוסק בכוח שבבחירה להמשיך, ברצון להדליק ניצוץ קטן גם כשקשה, ובאורות שסביבנו שמזכירים שאנחנו לא לבד. יש תקופות שבהן משהו פשוט כבה.לא תמיד זה רעש גדול או דרמה שמטלטלת – לפעמים זו עייפות […]

כוח הרצון הוא השריר הכי משמעותי כשאנחנו בוחרים להשתמש בו — לא כדי לנצח, אלא כדי להתמיד יש רגעים שבהם נדמה שהעולם מתקדם ואנחנו נשארים מאחור.הרצון קיים, אבל הכוחות דלים. המטרה ברורה, אך הדרך מתישה.ובכל זאת — דווקא שם, כשהייאוש לוחש “עזוב, זה לא ישתנה”, מתגלה השריר החזק מכולם: כוח הרצון. אבל רצון אמיתי איננו […]

יש רגעים בשנה שמזמינים עצירה. לא כדי לספור מחדש, אלא כדי לכוון מחדש. ראש השנה הוא אחד מהם: הזדמנות לנשום, להביט פנימה, ולבחור – מה חשוב לי לשמור, מה הגיע הזמן לשחרר, ולאן אני מכוונ.ת את הצעד הבא. לפני רשימות מטרות והחלטות, יש צורך בסיסי אחד- להרגיש שייכ.ת. כשיש תחושת שייכות בעצמי ובסביבה, נולד אומץ […]

בכל כיתה יש לפחות תלמיד אחד או תלמידה אחת שנראים קצת 'שקופים' יותר.אלה שיושבים בשקט, לא מושכים תשומת לב, לא מפריעים – רק מקשיבים. מי שיושב בסוף הכיתה נראה בדיוק כך.כל מבט מרגיש כמו מבחן, כל שאלה – כמו איום.בתוך הלב יש המון מילים, אבל ברגע האמת הקול נתקע והגוף בוגד. במקום לדבר – מציירים.סימנים […]

אלפרד אדלר כתב: “האדם זקוק לעידוד כמו שהצמח זקוק למים.”ובדיוק כך – השנה החדשה היא הזמן להשקות את עצמנו ואת הסובבים אותנו בטיפות קטנות של עידוד. ראש השנה הוא לא רק חג בלוח השנה, אלא הזדמנות להתחלה חדשה.זהו רגע לעצור, לנשום, ולהביט קדימה:מה נרצה לשנות? מה נרצה לשמר?איך נוכל להכניס עוד צבע, חום ושייכות ליום־יום […]

ממני אליכם לפני תחילת השנה כל אחד מאיתנו פוגש את ה"ילדה הקטנה שבקצה הכיתה" – לפעמים זו תלמידה שיושבת בשקט, לפעמים זה ילד שמהסס להרים יד ולבקש עזרה, ולפעמים – זו פינה בתוכנו עצמנו שרק צריכה זמן לעכל. יש מי שנראים מצליחים מבחוץ, אבל בפנים עדיין נושאים תחושה ישנה של שקיפות, פחד מכישלון, או הרגל […]

החופש הגדול תמיד מרגיש כמו חלום ארוך: ימים בלי שעון מעורר, לילות מאוחרים, בילויים, משפחה, ים ובריכה. ואז – בבת אחת – חוזרים לשגרה. ילקוט חדש, מערכת שעות, דפים ריקים שמחכים להיכתב.זה רגע שמרגש וגם קצת מלחיץ – לילדים וגם לנו ההורים. נסו רגע לחשוב על עצמכם – כשאתם מתרגשים או חוששים, מה עוזר לכם? […]

מחמאה טובה היא כמו טיפה של צבע על נייר לבן – קטנה, אבל משנה את כל התמונה. היא אולי נאמרת בשנייה, אבל יכולה להישאר בלב עוד הרבה זמן אחרי. מעבר לנעימות שבה, מחמאה אמיתית היא עדות לכך שמישהו ראה אותנו באמת – את המאמץ, הכוונה, או הרגע שבו היינו אנחנו במלואנו. לא תמיד קל לתת […]

ט״ו באב.לבבות בכל מקום.פרחים, ברכות, מדבקות, עיצובים – ורובם? באדום. אבל למה דווקא אדום? לא רק בגלל שיווק.אלא כי אדום באמת מרגיש כמו הלב כשהוא פתוח.הוא צבע שלא מתנצל על המקום שהוא תופס.לא מבקש רשות.לא מנסה להתאים את עצמו.וברגע שהוא שם – אי אפשר להתעלם ממנו. אדום הוא הצבע של מה שחי, דינמי, פועם.הוא מסמל […]